jeden rodzaj

[...] Uginanie spowoduje wykonywanie ćwiczenia ze zbyt dużym ciężarem - co przy niedopracowanej technice może zaowocować brakiem pożądanych efektów lub kontuzją. Jest jeszcze jeden powód, dla którego wolę robić na prostych rękach - po prostu przedramię mi "puszcza" w najcięższej serii, więc nie zależy mi na zwiększaniu obciążenia - [...]

[...] w posiłkach tłuszczy,zwykłych nie trenujących ludzi,ponieważ wypowiedź była wyjątkowo mało precyzyjna...Jako ciekawostkę powiem,że Ronie Coleman przy wadze 130-140kg zjada jeden plasterek niskotłuszczowego,żółtego sera w pierwszym posiłku.Masło?Buahahaha...Chyba z orzechów,ale które u nas na rynku ma właściwy skład...Jeśli tłuszcze,to tylko te [...]

Nie najmądrzejszy pomysł. Białko "dorób" w diecie. Do kreatyny jeśli to mono o wiele bardziej przyda się dextrosa jako rodzaj "transportera" (zwiększa poziom insuliny), glutamina, vanadyl. Zresztą nie napisałeś nawet o jakie mleko w proszku Ci chodzi. Poszukaj postów a nie wymyślaj. Jeden masz tutaj: [...]

co Ci z jenego piwa, a tym bardziej w tym wieku kierunek jest wtedy jeden wiec nie wiem po co zaczynac , co to za rodzaj pracy ?

Jeden z Was pytal sie czy bialko czy gainer??No to tak jak nie masz zbilansowanej diety to kup sobie Gainera(polecam Mass XXL z Treca i Gariner MCT z Olimpu) a co do tej Dextrozy czy Carbo to Carbo jest duzo lepsze poniewaz jest zlozony z wiekszosci rodzajow glukozy a dextro to eden rodzaj wiec nie ma sie nad czym zastanawiac...a Tauryna ulepsza [...]

[...] tu w tekście jest odnośnik do http://www.t-nation.com/free_online_article/sports_body_training_performance/complexes_20_optimize_your_fatloss_workouts jeden z opiniotwórczych for siłowych. Gotowy schemat, rodzaj ćwiczen itd. http://www.kulturystyczni.pl/dziennik-trenngowy-by-goral-bokser-t2334-170.html oto kolejny link, tam [...]

[...] orzechów) i węglowodanów (w przypadku reszty wymienionych produktów). Najlepiej będzie wtedy, kiedy będziesz urozmaicał swoją dietę i spożywał różne orzechy, a nie tylko jeden ich rodzaj. Polecam poczytać więcej informacji na ich temat w artykule przedstawionym poniżej: [...]

dokladnie jak seewy. jeden przyswoi 70% inny 40%. nie da sie tego jasno oszacowac. nawet w ramach danego osobnika wahania mogą być znaczne, zaleznie od wielu czynnikow (ilosc enzymow, pora dnia, rodzaj/obrobka potrawy, stan flory bakteryjnej itp)

[...] Chcesz boldka to weź i tutaj w zależności od tego co się chce osiągnąć można dodać testa 100-125 tygodniowa gdyż większa dawka źle wpływa na ścięgna. A to chyba był powód jeden z dwóch poprawa wiązadeł i zbicie wagi na suchy mieśień. Jesteś facetem to musisz dokonywać wyborów i ponosić konsekwencje tych decyczji. Na tym polega dorosłość a nie [...]

to jest inny rodzaj wysilku wiec jeden nie moze byc zmienikiem drugiego

[...] rosło bez sterydów, hormonów i pestycydów. Po oddzieleniu od tłuszczu, wody i tkanki łącznej . Uni-Liver jest poddawany szybkiemu zamrożeniu do -18°C. Uni-Liver to jeden z najbardziej pożywnych suplementów dostępnych dla wszystkich kulturystów, który zawiera bogactwo aminokwasów i kluczowych witamin i minerałów, w tym żelazo, [...]

Na czym polega dieta ? - krótko mówiąc polega na zachowaniu odpowiednich proporcji spożywanego pokarmu tzn na 1g białka powinno przypadać min. 2,5g tłuszczu i nie więcej jak 0,8 g węglowodanów (cukru) w diecie dobowej, należy spożywać ok. 60-70g węglowodanów na dobę. PRODUKTY "NIEJADALNE" DLA CZŁOWIEKA PRZY ZYWIENIU OPTYMALNYM Cukier, [...]

praktycznie nie bedzie roznicy w tym, jaki rodzaj trudnku wybierzesz, zamiast stresowac sie tym, co pic, i czy dieta zostanie zachowana, wiecej korzysci przyniesie Ci jeden dzien odpustu

[...] zewnętrznej, jak i pomiędzy warstwami tworzącymi pas. (c) Pas może mieć klamrę przymocowaną z jednego końca pasa za pomocą nitów i/lub szwów. klamra może posiadać jeden lub dwa bolce. Może mieć również rodzaj dźwigni. (d) Szlufka powinna być przymocowana za pomocą nitów lub szwów w pobliżu sprzączki. (e) Na zewnętrznej stronie pasa [...]

[...] ale na następnym robię 2-3 reps mniej; czy jestem słabszy ? kiedyś tak sądziłem, w reakcji wydłużałem przerwę m/treningami, obnizałem na nast. treningu obciążenie, etc. raz jeden dałem sobie na wstrzymanie, zostawiłem wszystko tak-jak-jest i dostałem odpowiedź : po treningu "słabszym", przyszedł "mocniejszy", miałem spodziewany wzrost siły, i [...]

Ja osobiscie bym to tak zinterpretował: Zarówno jeden jak i drugi rodzaj białek cechuje wysoka wartosć biologiczna w zwiazku z czym obydwa rodzaje moga miec zastosowanie we wspomaganiu wysiłku. Oczywiscie izolat jest bezkoknurencyjny i zdecydowanie przewyższa EGG, pod względem wartości odżywczej ale... Trening siłowy wyzwala specyficzne i silne [...]

Sory za spam, ale od razu mi sie skojarzyło jak jeden koleś rozpoznawał rodzaj oleju do silnika po smaku, mowił czy mineralny czy syntetyk i jego paramtery (np. 15W/40)

[...] w większej liczbie (czyli rosną). To jest właśnie przyrost masy mięśniowej. A więc tak. Mięsień składa się z 2 rodzajów włókien. Abyś zrozumiał i było to proste to jeden nazwijmy włókna typu A a drugie włókna typu B. Włókna A są to włókna odpowiadające głównie za siłę, słowem reagują głównie na mocny ciężar, duży wysiłek je rozrywa. [...]

No to akurat nie jest połowa wagi :) Ale dużą rolę odgrywa rodzaj stosowanego treningu. Są ludzie, którzy trenują wyłącznie w taki sposób, aby dany ciężar wycisnąć właśnie te 50 - 100 razy, niedawno był temat na forum gdzie jeden z użytkowników przedstawił plan wyciśnięcia bodajże 100 razy 100 kg, i niewiele mu brakowało.

[...] powolnego, wyrafinowanego samobójstwa. Oczywiście można sobie gdybać ile żyli kolesie w paleolicie i czy byli zdrowi, ale gdybanie z nauką nie ma wiele wspólnego. Podobnie jeden znany swego czasu polski polityk wygdybał, że smok wawelski to tak naprawdę dinozaur - co było wg niego dowodem na to, że Ziemia ma 6000 lat. co do leczenia dietą, [...]